圖片來源：可商用圖庫/頭皮屑改善方法
之所以會出現頭皮屑就是在警示頭皮狀況已出問題，但許多朋友們卻會誤以為頭皮屑的出現僅是因為頭髮清洗不當所造成，如果沒有持續讓頭皮屑改善反而會引起更嚴重的皮膚病，因此本文今天將帶大家瞭解如何讓頭皮屑改善，以及網友們推薦頭皮屑改善可以使用的好物！
什麼原因會有頭皮屑？是因為頭皮沒洗乾淨？
圖片來源：可商用圖庫/頭皮屑起因
頭皮肌膚狀況不穩定
當頭皮過度乾燥或是過度油膩時，都會出現頭皮屑問題，如果頭髮過度乾燥，會導致頭皮缺水進而引發脫皮、脫屑的情況；如果頭皮過度油膩，就會使皮脂分泌旺盛，使皮屑代謝速度加快，出現大塊的皮屑。
天氣、環境轉換劇烈
當天氣由夏轉冬時，不僅氣溫下降、環境變得乾燥，也會使頭皮變得容易乾燥、起屑；而當天氣由冬轉夏，氣溫會提高，環境會變得悶熱、粘膩，頭皮也會更容易出油，導致頭皮容易出油、扁塌、油脂堆積。
經常染、燙髮對頭皮造成傷害
經常染燙髮的朋友們都會知道，在染燙前必須先上許多藥水，藥水對頭皮容易產生刺激，進而影響到頭皮健康，再者，染燙時需要進行許多熱塑型，也容易對頭髮造成熱傷害，因此也不建議大家經常染燙頭髮。
使用成分刺激洗髮精
當使用成分過度刺激的洗髮精，也會進而刺激頭皮代謝，導致頭皮屑的增加快速，因此建議各位朋友們使用成分較天然、溫和的髮品，來進行頭皮的清洗及護理。
推薦閱讀：【2024】頭皮發炎症狀有哪些？這些小細節千萬別忽略！
如何讓頭皮屑改善？居家護理從小地方做起！
圖片來源：可商用圖庫/頭皮屑改善方法
下面替大家整理出頭皮屑改善方式：
| 頭皮屑改善方式一：定期頭皮護理 | 維持頭皮狀況穩定 |
| 頭皮屑改善方式二：使用椰子油 | 擁有保濕、減緩發炎症狀 |
| 頭皮屑改善方式三：合適洗髮精 | 減少頭皮刺激 |
定期進行頭皮護理
定期對頭皮進行去角質可以代謝老廢角質，避免老廢角質堆積，造成後續頭皮屑問題。此外，進行頭皮護理也有助於幫助頭皮保濕或是控油，可按照個人頭皮狀況進行調整，因此，建議大家定期進行頭皮護理有助於改善頭皮問題！
使用椰子油減緩症狀
許多洗髮精中會含有椰子油，主要是含有月桂酸，可以達到殺菌效果，使用椰子油可以保持頭皮保濕，也能避免乾癢引起起屑問題，許多抗屑洗髮精中都會含有椰子油或月桂酸成分，也建議大家挑選洗髮精時，可以選擇含有這些成分的洗髮精。
使用合適洗髮精
使用過度刺激洗髮精容易導致頭皮有頭皮屑問題出現，因此不論是否有頭皮屑的問題，都建議大家在挑選洗髮精時，盡量以成分溫和的洗髮精為主，減少對頭皮的傷害，如果不知道該如何挑選，下面也替大家推薦一款頭皮屑改善推薦使用的洗髮精。
還想瞭解更多頭皮養護的小知識嗎？推薦你一個由健康管理師主持的 LINE 社群！
知名洗髮精品牌法御，他們深耕頭皮養護多年，為讓更多有頭皮養護需求的朋友能夠交流分享，法御也贊助了一個由健康管理師主持的LINE社群，歡迎對頭皮養護有需求的朋友們一同加入交流，不論你是落髮、斷髮、健髮、養髮、護髮還是其他問題，都會由健康管理師免費即時回覆大家！
頭皮屑改善推薦使用》法御 FAZZU賦活控油髮浴
圖片來源：法御 FAZZU/賦活控油髮浴
想要達到頭皮屑改善，可以選擇含有椰子油、月桂酸成分的洗髮精，來達到舒緩發炎症狀，今天推薦給大家法御 FAZZU賦活控油髮浴，成分中包含了極致控油成份天然檸檬酸、月桂成份可以用來鎮靜頭皮、代謝油脂軟化頭皮角質層污垢與殘留物，讓表層不堆積。此外，更是添加了牛蒡萃取液、胺基酸潔淨因子等多種頭皮秀髮養護因子，不僅可以做到強效控油，更可以強化保濕、受損修護，達到多種舒緩頭皮不適的效果。
如果想要徹底的頭皮屑改善，從日常基本開始做起就很重要，開始養成頭皮護理的習慣，也可比較全面性的了解頭皮狀況，減緩過度乾燥或過度油膩的現象發生，也建議大家如果還在觀望要挑選哪種頭皮屑改善的洗髮精，法御 FAZZU賦活控油髮浴推薦給大家。
推薦閱讀：【2024】精選洗髮精推薦品牌》八款款超人氣洗髮精推薦！
| 頭皮屑改善洗髮精品牌 | 法御 FAZZU |
| 頭皮屑改善洗髮精價格 | 690 元 |
| 頭皮屑改善洗髮精香氣 | 蘆薈、柑橘、葡萄柚、麝香、青草 |
| 頭皮屑改善洗髮精成分 | 牛蒡萃取液、月桂基醚硫酸鈉、胺基酸潔淨因子 |
| 頭皮屑改善洗髮精效果 | 控油清爽、強化保濕、受損修護、頭皮舒緩 |
| 頭皮屑改善洗髮精推薦 | 被網友封為夏日機車族的救星 |
參考資料：
3.頭皮屑很多怎麼辦？解析乾性、油性頭皮屑種類、原因及保養5大關鍵
» 更多推薦:
7 種常見的木頭家具木材排名，其中一種最適合台灣潮溼的天氣
2024 特搜 15 間平價婚戒品牌！小資婚戒名單，台日、歐美品牌大集合
讓別人贏！「大亨小傳」邀你一窺黃冠華的企業家生活
