圖片來源：可商用圖庫/頭皮痘痘問題解決
在台灣這種潮濕、悶熱的環境下，頭皮痘痘一定是許多人都會遇上的問題，除了長痘以外，甚至有時候會出現發紅、發癢的情況，甚至有可能延伸出更多頭皮問題。今天本文將帶大家來了解頭皮痘痘會發生的原因以及改善的方法，讓大家可以脫離頭皮痘痘困擾，一起還給頭皮最舒適的環境！
為什麼會出現頭皮痘痘？常見原因有哪些？
圖片來源：可商用圖庫/頭皮痘痘起因
頭皮長痘竟是毛囊炎？
頭皮痘痘的生長其實原因有非常多種，最常見的就是「輕微毛囊炎」，而毛囊發炎最普遍的起因，是一些微生物在毛囊中引發問題，主要為細菌、黴菌入侵毛囊，導致引發一些發炎反應，因此頭皮才會出現長痘、發癢、泛紅的情況。
其他頭皮痘痘發生的可能原因！
除了發炎反應以外，如果平時過度清潔頭皮、壓力過大導致內分泌失調或是平時頭皮所接觸的環境不乾淨，像是床單、枕頭、安全帽⋯⋯等，如果長期處於不乾淨的環境也很有可能發生頭皮長痘的情況。
推薦閱讀：頭皮毛囊炎是什麼？做好這三招，讓你遠離可怕又煩人的頭皮毛囊炎
改善頭皮痘痘方法！關鍵四步驟從根本做起！
圖片來源：可商用圖庫/頭皮痘痘改善方法
下面替大家整理出頭皮痘痘改善方法：
| 頭皮痘痘改善方法一：洗頭水溫控制 | 過熱的水溫容易刺激頭皮 |
| 頭皮痘痘改善方法二：定期更換床單、枕頭套 | 減少細菌孳生的可能性 |
| 頭皮痘痘改善方法三：定期清洗安全帽 | 避免讓頭皮長期處於細菌的環境 |
| 頭皮痘痘改善方法四：避免刺激成分洗髮精 | 刺激成分容易引起頭皮長痘 |
頭皮痘痘改善方法一：洗頭水溫控制
許多朋友們到冬天時，都會以溫度較高的水溫來清潔頭皮，但其實溫度過高反而更容易引起頭皮的刺激，過度頭皮刺激反而更容易出現發炎反應，引起毛囊炎、長痘的情況，
因此也建議大家即便是冬天洗頭，也以溫水清洗即可。
頭皮痘痘改善方法二：定期更換床單、枕頭套
平時頭皮經常接觸的床單、枕頭套都容易會有細菌的滋生，因此也建議大家不僅要定期清洗床單枕頭套，也要定期進行更換，不僅可以改善對頭皮的照顧，連同臉部肌膚也可以受到保障，減少長痘的情況出現。
頭皮痘痘改善方法三：定期清洗安全帽
在台灣這種潮濕悶熱的環境下，騎車時仍然必須攜帶安全帽，但長期下來容易將頭皮悶在安全帽中，也很容易出現頭皮痘痘的問題，因此清洗安全帽也成為非常重要的一個步驟，可以減少頭皮一直悶在細菌環境之中。
頭皮痘痘改善方法四：避免刺激成分洗髮精
在挑選洗髮精時，許多朋友們會以為想要減緩頭皮痘痘就要多選擇抗油洗髮精，但其實如果洗髮精上的化學成分過多，反而更容易造成頭皮出現刺激，引起更大的發炎反應，因此在挑選洗髮精前也要先注意成分中是否含有過多的化學成分，建議大家盡量以挑選天然成分的洗髮精為主，下面也推薦給大家一款目前網路上很紅的一款洗髮精推薦。
還想瞭解更多頭皮養護的小知識嗎？推薦你一個由健康管理師主持的 LINE 社群！
知名洗髮精品牌法御，他們深耕頭皮養護多年，為讓更多有頭皮養護需求的朋友能夠交流分享，法御也贊助了一個由健康管理師主持的LINE社群，歡迎對頭皮養護有需求的朋友們一同加入交流，不論你是落髮、斷髮、健髮、養髮、護髮還是其他問題，都會由健康管理師免費即時回覆大家！
頭皮痘痘推薦洗髮精》法御 FAZZU賦活控油髮浴
圖片來源：法御 FAZZU/賦活控油髮浴
今天要推薦給大家一款頭皮痘痘推薦的洗髮精法御 FAZZU賦活控油髮浴！法御 FAZZU賦活控油髮浴獨家弱酸性配方高親膚性、深層清潔不刺激 油性、中乾性或受損髮都適用，也不需擔心使用後反而更容易出油！成分中包含了極致控油成份天然檸檬酸、月桂成份可以用來鎮靜頭皮、代謝油脂軟化頭皮角質層污垢與殘留物，讓表層不堆積。此外，更是添加了牛蒡萃取液、胺基酸潔淨因子等多種頭皮秀髮養護因子，不僅可以做到強效控油，更可以強化保濕、受損修護，達到多種舒緩頭皮不適的效果。
如果想要改善頭皮痘痘問題，最大的一個要點就是挑選合適洗髮精，需要能夠控油但又不能過度刺激頭皮肌膚，如果你也還在尋找合適的洗髮精，絕對推薦試用看看法御 FAZZU賦活控油髮浴，可以讓你的頭皮擁有最舒適、最清爽的環境！
推薦閱讀：【2024】精選洗髮精推薦品牌》八款款超人氣洗髮精推薦！
| 頭皮痘痘洗髮精品牌 | 法御 FAZZU |
| 頭皮痘痘洗髮精價格 | 690 元 |
| 頭皮痘痘洗髮精香氣 | 蘆薈、柑橘、葡萄柚、麝香、青草 |
| 頭皮痘痘洗髮精成分 | 牛蒡萃取液、月桂基醚硫酸鈉、胺基酸潔淨因子 |
| 頭皮痘痘洗髮精效果 | 控油清爽、強化保濕、受損修護、頭皮舒緩 |
| 頭皮痘痘洗髮精推薦 | 被網友封為夏日機車族的救星 |
參考資料：
1.頭皮長痘痘好困擾！頭皮毛囊炎 5 關鍵改善不用藥，改善頭皮痘痘
2.頭皮痘痘為何一直復發？頭髮會掉光變禿頭嗎？十招教你改善頭皮毛囊炎！
3.【頭皮長痘痘、毛囊炎能消滅嗎】六招讓你輕鬆「消除頭皮長痘痘、頭皮毛囊炎」皮膚攻略大解析！
4.「頭皮長痘痘」怎麼辦？皮膚科醫師揭秘原因＋改善方法，再推薦淨化控油洗髮精
5.頭皮長痘痘怎麼辦？養成4個良好習慣、挑對洗髮精，告別頭皮痘痘困擾
» 更多推薦:
【2024】10 家最受歡迎精華液推薦品牌》人人都需要神仙水！
想創業沒方向？8+9，幫你找到創業方向，向$$$進！
讓別人贏！「大亨小傳」邀你一窺黃冠華的企業家生活
