圖片來源：可商用圖庫/洗髮步驟推薦
洗頭可以說是每個人每日的必經之事，但許多朋友對於洗頭的環節卻經常忽略一些小細節，導致許多頭皮問題的產生。洗髮其實也是一門非常大的學問，從洗髮的步驟、方式到後續清潔保養的方法都對頭皮有著相當大的關聯，因此本文今天將帶大家來了解洗髮步驟以及小訣竅一次看！
如何洗髮才乾淨？洗髮步驟原來第一步是⋯⋯
圖片來源：可商用圖庫/洗髮步驟介紹
洗髮原來不是第一步？
洗髮步驟大多都是將頭髮沖濕以後，用洗髮精清洗乾淨以後再接著後續的潤髮乳、護髮素，但也有另一派說法是可以先使用潤髮乳在頭髮尾端，後續再開始接著洗髮以及使用護髮素，透過這樣的方式可以減少洗髮精的清潔力對於頭髮的損害。
常見洗髮步驟一次看！
下面透過表格替大家整理出常見的洗髮步驟：
| 洗髮步驟一：洗髮精 | 將頭髮沖濕後，以洗髮精進行清潔頭皮、頭髮的動作 |
| 洗髮步驟二：潤髮乳 | 洗髮精清潔完後，可使用潤髮乳滋潤頭髮、補給頭髮養分 |
| 洗髮步驟三：清洗乾淨 | 不論有無使用潤髮乳，都應該要清洗乾淨，如果有使用潤髮乳，可停留三至五分鐘後再清洗 |
| 洗髮步驟四：護髮油 | 在吹髮時搭配護髮油保養頭髮，減少頭髮分岔、乾燥髮尾 |
洗髮小迷思通通解開！地雷千萬不要踩！
圖片來源：可商用圖庫/洗髮禁忌一次看
太常洗髮反而容易過度清潔！
特別是在夏天時，許多朋友們因為擔心頭皮過度出油、頭髮看起來粘膩，經常一天內洗很多刺頭，但其實過度清潔反而容易對頭皮造成傷害，會導致頭皮出油的狀況更加嚴重，因此醫師建議的洗頭次數大約落在一天一次，可以適度的清潔頭皮出油以及減少黏膩感。
洗髮後勿等待太久的時間才將頭髮吹乾！
許多頭髮很多的朋友們在洗頭時最討厭的絕對是吹頭髮了，特別是夏天可以說是所有女孩們的惡夢，也因此許多朋友們習慣洗頭等到頭髮快乾時才進行吹髮，雖然的確可以減少許多吹髮時間，但其實這樣的做法是很傷髮質的，在吹髮時也建議大家可以先將頭髮梳開後再進行吹髮。
減少使用化學成分過多的洗髮精！
在洗髮時最忌諱使用化學成分過多的洗髮精，過多的化學成分會對頭皮造成傷害，許多洗髮精雖然強調高度清潔、控油成效佳，但其中卻含有許多化學、刺激成分，更容易導致頭皮受損，而市面上的洗髮精百百種，要如何挑選檔最合適的洗髮精一直都是一門大學問！下面也推薦大家網友們洗髮推薦必試用！
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圖片來源：法御 FAZZU/賦活控油髮浴
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參考資料：
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