圖片來源：可商用圖庫/天氣濕熱容易頭皮臭
北回歸線23.5°橫越台灣，全台分成北熱帶、亞熱帶氣候區，不管在哪個區塊，台灣氣候的特色就是夏天濕、熱，冬天也多是濕冷空氣，讓空氣充滿濕氣。這種情況也讓頭皮容易又悶、又熱，出現頭皮臭的族群也越來越多。
頭皮臭可能原因有二！流汗致皮脂腺分泌或頭皮受傷產生異味
圖片來源：可商用圖庫/頭皮臭主因
頭皮臭的原因是甚麼呢?皮膚科醫師指出，頭皮臭的原因不少，有可能是流汗、皮脂腺分泌，也有可能是頭皮受傷或是被黴菌感染產生異味，也有大部份的人是因為頭皮上的細菌、皮屑芽孢菌把汗液、油脂、角質代謝時所產生的味道。
洗太多也會頭皮臭？！一天最多別超過一次以防洗掉油脂保護！
圖片來源：可商用圖庫/清潔過度也會頭皮臭
想要改善頭皮臭，正確的觀念是要適時的清潔頭皮、保持頭皮健康，皮膚科醫師也提醒，不要過與不及，以台灣的濕熱天氣來說，一般民眾約一天到三天洗一次頭，最合宜的頻率是每天洗一次。除非是大量出汗的族群，比如說會長時間在大太陽底下工作的民眾、或是高運動量導致大量出汗的運動員等等，才建議一天超過一次，不然可能會因為過度清潔，導致皮膚的油脂被洗掉，失去對頭皮的保護甚至是讓頭皮受到太多刺激。
也要留心，不要拖太多天才洗頭，因為頭皮若超過三天沒洗，就可能因為堆積油脂、汗水，而出現頭皮臭的狀況。
還想瞭解更多頭皮養護的小知識嗎？推薦你一個由健康管理師主持的 LINE 社群！
知名洗髮精品牌法御，他們深耕頭皮養護多年，為讓更多有頭皮養護需求的朋友能夠交流分享，法御也贊助了一個由健康管理師主持的LINE社群，歡迎對頭皮養護有需求的朋友們一同加入交流，不論你是落髮、斷髮、健髮、養髮、護髮還是其他問題，都會由健康管理師免費即時回覆大家！
【頭皮臭推薦品牌一】法御 FAZZU賦活控油髮浴
圖片來源：法御 FAZZU
著重在呵護頭皮的法御 FAZZU，最在乎的就是頭皮健康，也才能讓頭皮臭的狀況消除！法御 FAZZU賦活控油髮浴是廣大機車族的愛用者品牌，還被封為夏日救星！網路上討論度相當高的原因，是因為這款洗髮精，讓用過的人都發現安全帽內頭皮臭味減少了，還有人一試成主顧，即使後續再找他牌類似功能的洗髮精，還是不習慣，再回頭使用這款法御賦活控油髮浴來改善頭皮臭。
這瓶頭皮臭洗髮精內容物有添加珍貴的牛蒡萃取液，可以帶來油脂平衡，避免過度出油造成髮質脆弱，也另外添加稀有的微涼薄荷，幫頭皮舒壓，檸檬酸則能幫助鎮靜頭皮、軟化頭皮角質層殘留的污垢，讓皮層不堆積油垢，減少出油。所有添加的內容物都是天然萃取，也有人發現使用之後，頭皮臭狀況改善、髮質變好連頭皮屑也明顯減少，直誇這瓶的功效是一瓶抵多瓶！
| 頭皮臭推薦洗髮精品牌 | 法御 FAZZU |
| 頭皮臭推薦洗髮精價格 | 590 元 |
| 頭皮臭推薦洗髮精香氣 | 蘆薈、柑橘、葡萄柚、麝香、青草 |
| 頭皮臭推薦洗髮精成分 | 牛蒡萃取液、月桂基醚硫酸鈉、胺基酸潔淨因子 |
| 頭皮臭推薦洗髮精效果 | 控油清爽、強化保濕、受損修護、頭皮舒緩 |
| 頭皮臭推薦洗髮精評價 | 被網友封為夏日機車族的救星 |
【頭皮臭推薦品牌二】Rill® 法國頭皮控油淨化草本洗髮精
圖片來源：Rill®官網/法國頭皮控油淨化草本洗髮精
這品牌標榜嚴選全球專利原料，每一項髮膚產品都為了避免造成肌膚多餘的負擔，堅持不另外添加酒精、矽靈或動物性實驗成分等任何有刺激性的配方。也透過科學檢驗來找出有效而且不具爭議的溫和分子，來讓旗下產品可以適合各種髮質、膚質使用，特別的是推出30天試用活動，如果不符預期可以全額退費。不過，也因為產品標榜天然，售價區間座落在中高價位以上，消費門檻會比一般頭皮臭洗髮精再高些。
這款頭皮臭洗髮精主打控油淨化，含有天然萃取的甘蔗、椰子油，可以有效達到頭皮平衡、控油以及舒緩保養的功效，獨創的循環修復功能，從清潔、控油、修護、保濕四個循環功能來促進頭皮以及頭髮健康，最適合的是中、油性髮質。
| 頭皮臭推薦洗髮精品牌 | Rill® |
| 頭皮臭推薦洗髮精價格 | 1280 元(750ML) |
| 頭皮臭推薦洗髮精香氣 | 薄荷、佛手柑、馬鞭草、草本 |
| 頭皮臭推薦洗髮精成分 | 摩洛哥堅果油、綠花恩南蕃茄樹皮萃取、有機臘菊萃取 |
| 頭皮臭推薦洗髮精效果 | 去油不乾澀、柔順不毛躁 |
| 頭皮臭推薦洗髮精評價 | 在家試用30天 不滿意保證退貨 |
【頭皮臭推薦品牌三】海倫仙度絲0%矽靈洗髮乳(微米淨透水潤)
圖片來源：屈臣氏官網/海倫仙度絲0%矽靈洗髮乳
老字號的海倫仙度絲從1985年進到台灣市場，已有30幾年歷史，旗下產品對於抗屑以及頭皮護理的觀念推廣，在台灣平價開架商品中算是先驅，早期產品多著重去除頭皮屑、減少頭皮臭的功效，當時也常被消費者認為產品只有抗屑功效較為單調，用後也容易有髮質遭粗糙、乾燥的狀況。
後續加入創新思維、開發新產品，像是香氛以及頭皮Ｔ字部位潔凈或是無矽靈等頭皮功效，讓這個老字號去除頭皮臭的髮品，再度吸引更多消費者，這款0矽靈洗髮乳，標榜的去油、止癢，可以健康洗淨頭皮讓頭髮豐盈水潤，也運用MICELLAR微米科技讓淨化頭皮去除頭皮臭以及頭皮屑，讓頭皮更健康。
| 頭皮臭推薦洗髮精品牌 | 海倫仙度絲 |
| 頭皮臭推薦洗髮精價格 | 219 元(500ML) |
| 頭皮臭推薦洗髮精香氣 | 南薑、柑橘、甜瓜、睡蓮、玫瑰、紫羅蘭 |
| 頭皮臭推薦洗髮精成分 | 摩洛哥堅果油、維他命Ｅ、琥珀珍稀木材 |
| 頭皮臭推薦洗髮精效果 | 0矽靈、配方接近肌膚天然pH值 |
| 頭皮臭推薦洗髮精評價 | 老字號抗屑洗髮產品 |
【頭皮臭推薦品牌四】施巴油性抗屑洗髮乳
圖片來源：施巴官網/油性抗屑洗髮乳1000ml
施巴來自德國，當初是由研發醫師結合健康肌膚表面是pH4.5~6的觀念，成功研發出pH值5.5的潔膚皂，解決當時問題肌膚患者不能使用傳統鹼性肥皂的困擾，後續所研發的產品也都沿用這樣的觀念，旗下產品都是pH5.5的微酸性，讓敏弱還有問題肌膚的族群安心使用，也因為最接近人體酸鹼值，因此施巴的產品也有許多媽媽寶寶愛好者，在台灣累積相當高的知名度。這款頭皮臭油性抗屑洗髮乳，主打可以達到微酸養髮新淨界、深層潔淨、以及跟頭皮臭、油汗臭說bye bye，洗後可以讓頭皮健康深呼吸，一瓶可以深層清潔，解決頭皮的油膩感。
| 頭皮臭推薦洗髮精品牌 | 施巴 |
| 頭皮臭推薦洗髮精價格 | 1020元(1000ML) |
| 頭皮臭推薦洗髮精香氣 | 不含皂鹼、不含螢光劑、不含矽靈、不含人工色素 |
| 頭皮臭推薦洗髮精成分 | 乳酸鈉、甘油高保濕成分 |
| 頭皮臭推薦洗髮精效果 | 改善油礙、皮屑掰掰 |
| 頭皮臭推薦洗髮精評價 | 一瓶深層清潔、無添加有害物質 |
【頭皮臭推薦品牌五】Growus深海滋養強韌髮根洗髮精
圖片來源：Growus官網/深海滋養強韌髮根洗髮精 (男士)
這款品牌標榜是來自大海的洗護髮品牌，對於改善頭皮臭以及強韌髮根，有一定的功效。認為頭皮跟臉部肌膚一樣，應該要挑選適合自身頭皮的護髮產品。應該像保養皮膚一樣呵護頭皮、補充營養，才能擁有健康的頭皮跟豐盈的髮量，當然也就不會出現頭皮臭的現象。
這款頭皮臭推薦洗髮精專屬男士使用，適用對象是油性頭皮、頭髮缺乏彈性以及頭皮皮脂較旺盛的族群，也因為市面上專屬於男士使用的頭皮臭洗髮精品牌較少，所以小編專門為男性族群挑選這款品牌，內容物含有韓國食藥處認證配方，可以有效強健髮根、減少雄性禿帶給男性的困擾， 弱酸性的配方則可以平衡頭皮酸鹼值，也不添加矽靈，帶給頭皮、頭髮最純淨的清潔。
| 頭皮臭推薦洗髮精品牌 | Growus |
| 頭皮臭推薦洗髮精價格 | 790元(500ML) |
| 頭皮臭推薦洗髮精香氣 | 綠茶、薄荷等11種萃取物 |
| 頭皮臭推薦洗髮精成分 | 右泛醇、海水、海藻、植物性表面活化劑 |
| 頭皮臭推薦洗髮精效果 | 改善頭髮脆弱易斷裂、改善髮絲細軟無力 |
| 頭皮臭推薦洗髮精評價 | 每天在家輕鬆護理、強健髮根 |
【結論】改善頭皮臭就要對症下藥！法御賦活控油髮浴一瓶搞定
想要改善頭皮臭，得從兩個方面來做起，一是培養健康的生活習慣，因為過度熬夜或是餐餐油炸，都可能對頭皮造成傷害，連帶也讓頭皮臭的機率變高！
第二個改善頭皮臭的方法就是要對症下藥，挑選主打照顧頭皮、清潔頭皮又不會使用過多化學物質，讓頭皮、頭髮造成負擔的清潔產品，法御賦活控油髮浴就很適合普羅大眾使用！
天天洗幫頭皮健康打好基底，才能面對更多造型或是環境等熱傷害造成的影響，尤其它專門研發給摩托車族使用，更適合主要以機車為代步工具的台灣人，天天用不怕髮質乾枯，而是能感受到頭皮越來越清爽，避免安全帽戴太久出現的臭味！
推薦閱讀：【2024】護髮油推薦》知名部落客熱推四款必用！
參考資料：
2.頭皮臭、有味道正常嗎？醫教6保養助改善，別貿然加強洗頭！
3.頭皮油臭天天洗也沒用？原來一直都洗錯！醫授正確洗頭5技巧改善頭臭
4.頭皮油味臭翻！醫揭3原因 「正確洗頭頻率」曝：超過會發癢
» 更多推薦:
草莓鼻怎麼辦？3個方法讓你告別草莓鼻困擾！
【2024最新】6大越南SIM卡推薦必看！越南網卡優惠懶人包！
讓別人贏！「大亨小傳」邀你一窺黃冠華的企業家生活
