禿頭怎麼辦？你還深陷在有關於頂禿的錯誤迷思當中嗎？醫學的進步相當快，有禿頭困擾或是潛在可能性的你，一定要盡早更新最符合現代理念的禿頭知識！
本篇文章，小編會與頭皮養護專家合作，幫各位解答九大禿頭常見迷思，並且文中也會推薦給各位多款法御頭皮養護相關產品，不論你是想要得到最正確的禿頭相關知識，還是選購最能起到頭皮養護效果的洗髮精，本篇文章通通都有，建議你一定要看到最後！
【頂禿常見迷思 1】頭皮油膩難以控制，進而導致禿頭嗎？
現在市面上有非常多關於禿頭專用洗髮精的廣告，都可以看到關於「改善頭皮油膩，進而降低頂禿機率」相關的廣告效果，但其實事實真的是這樣嗎？頭髮油膩、頭皮油膩這兩點，確實是與禿頭息息相關，不過其實這並不是造成禿頭的主因！
具體來說，這兩者之間的關係應該是反過來的，是因為「禿頭」所以造成「頭皮油膩」，而不是因為「頭皮油膩」而造成「禿頭」，這兩者的關係各位一定要搞清楚，千萬不要被不肖洗髮精業者給欺騙了！
解惑懶人包
- 先有禿頭才會有加劇的頭皮油膩現象
- 改善頭皮油膩狀況並不與降低禿頭機率完全正相關，若是遺傳性禿頭還是無可避免
延伸閱讀：【2024】油性頭皮怎麼判斷？掌握關鍵要點改善油頭！
【頂禿常見迷思 2】禿頭造成的頭皮油膩該如何解決？
雖說洗髮精與禿頭治療是沒有太大的關聯性的，不過禿頭造成的頭皮油膩現象、頭髮油膩現象，還是可以透過洗髮精加減起到舒緩效果的，各位只需要選擇市面上的控油洗髮精就可以有效的紓緩因為禿頭而造成的頭皮油膩問題。
解惑懶人包
- 控油洗髮精可以有效的舒緩因禿頭而造成的頭皮油膩現象
- 法御極致淨化髮浴對於頭皮油膩現象的舒緩很有效果
延伸閱讀：【2024】年度洗髮精推薦精選！控油保濕通通有！
【頂禿常見迷思 3】經常戴帽子也與禿頭有正相關嗎？
小編自己也很常聽見這種說法，就是長期戴安全帽、戴帽子的族群，會因為將頭皮悶住，進而造成頭皮無法呼吸，導致毛囊受傷，最後得到禿頭的結果。
不過這一點已經有非常多頭皮養護專家出來解答過了，戴帽子長期悶住頭皮，會造成頭皮、頭髮的不適感是很正常的一個現象，不過我們毛囊的健康與透不透氣是不相關的，所以長期戴帽子只會造成頭皮的不適，並不會直接影響毛囊、也不會直接性的造成禿頭。
當然，長期的頭皮不健康，或多或少也是會影響到毛囊健康的，所以若是你真的太常佩戴帽子，導致頭皮因為帽子而有不健康的不良反應，建議還是要尋找一些方法來舒緩因為頭皮長期悶熱而造成的不適感。
解惑懶人包
- 經常戴帽子對頭皮、頭髮不健康，但與禿頭、毛囊並無直接性的相關
- 專為機車族設計的洗髮精品牌法御，可以有效舒緩長期戴帽造成的頭皮不適感
延伸閱讀：【2024】安全帽清洗方法一次看！給頭皮最乾淨的環境！
【頂禿常見迷思 4】過度的性生活會導致禿頭嗎？
關於這一點，目前西方醫學並沒有直接的研究可以表明「性生活」與「禿頭」兩者之間的關聯性。
不過會有這種迷思，是因為中醫的觀念中，「腎虛」會直接的影響到白髮的增生以及掉髮的頻率，所以才會有過度性生活會導致禿頭的說法出現。
小編自己本人認為不管是西醫還是中醫的觀念，都是具有可信度的，如果你真的很擔心禿頭，建議還是將性生活、手淫次數控制在正常的頻率範圍才好！
解惑懶人包
- 性生活造成腎虛再導致禿頭是中醫的觀念，西方醫學並沒有直接證據能證明
- 中醫與西醫皆有可信度，想避免禿頭，建議性生活頻率可以控制在正常範圍
延伸閱讀：你的性知識有多少是從 A 片學來的？破除 A 片的性知識迷思
【頂禿常見迷思 5】每天洗頭、每天梳頭，會造成禿頭嗎？
很多有頂禿症狀的人，都會因為禿頭造成的頭皮油膩，進而過度清潔、過度整理。會誤以為是因為自己「頭皮油膩」的現象加劇，導致自己需要「頻繁清潔」、「頻繁整理」，最後才導致「禿頭」，不過根據皮膚科專家的說法，順序是倒過來的。
是因為「禿頭」的症狀產生了，你的「頭皮油膩」現象才會加劇，進而造成你需要較頻繁、較強力的「清潔」、「整理」，且在這個清潔與整理的過程中，你會很容易發現落髮情況加劇的情形，才會誤以為是自己每天清潔頭皮的過程造成了禿頭！
所以不要再因為自己愛乾淨的行為而自責了，你的禿頭並不一定是因為你愛乾淨的習慣造成的。但是當然也不要過度的清潔自己的頭皮，若是頭髮頭皮真的很油膩，那你可以使用評價良好的控油洗髮精，每天清潔 1 ~ 2 次就很足夠了。
解惑懶人包
- 每天洗頭次數在 1 ~ 2 次內皆正常，並不會造成禿頭
- 洗髮時發現落髮過多，多半是禿頭症狀在作祟，請盡快找專家協助
- 發現頭皮油膩現象加劇，建議每天還是以 1 ~ 2 次的洗頭次數為準，若無法有效控制，請盡快就醫
延伸閱讀：【2024】頭髮容易出油要天天洗？頭皮出油原因、改善方式一次看！
【頂禿常見迷思 6】禿頭可以使用生髮洗髮精改善嗎？
目前根據現代醫學給出的資訊顯示，想要生髮還是得透過藥物成分，像是敏諾西代 minoxidil、菲那雄胺 finasteride，這兩種藥物都是屬於受到管制的藥品，基本上我們是不可能在市售的洗髮精中找到這兩種成分的。
所以洗髮精的功能還是停留在最基本的清潔頭皮即可，透過去除頭皮上的油脂與異物，達到頭皮護理的效果，雖說對禿頭禿髮沒有治療效果，不過確實是可以讓油膩不適的頭皮得到舒緩，且做好最基本的頭皮清潔，才能使毛囊有最健康的環境可以生長出最大量的頭髮！
解惑懶人包
- 生髮必須要靠特定的藥物成分來達成效果，市售的洗髮精不會有生髮效果
- 洗髮精沒有頂禿治療的效果，但可以舒緩禿頭帶來的不適
【頂禿常見迷思 7】禿頭可逆嗎？要看你是哪種禿頭成因！
會造成禿頭的原因有很多，基因遺傳、清潔習慣、壓力問題、服藥問題等等，有些禿頭是不可逆的，不可逆的禿頭成因，小編幫各位舉例三個情況如下：
- 遺傳性雄性禿
- 免疫系統失調，自己殺死頭皮毛囊
- 外傷導致頭皮毛囊壞死
其他像是清潔習慣造成的暫時性禿頭、毛囊還沒完全壞死的禿頭，都是可以透過治療重新長回頭髮的，建議要透過專業的頭皮檢測，找到真正造成禿頭的原因！
解惑懶人包
- 建議要透過專業的頭皮檢測，找出自己禿頭的真正成因
- 遺傳性雄性禿、任何頭皮毛囊壞死造成的禿頭，皆為不可逆
延伸閱讀：【2024】禿頭前兆不可忽略！了解成因對症下藥！
【頂禿常見迷思 8】不可逆的禿頭還要積極治療嗎？
現代人普遍懶惰，當知道事情已成定局時就會懶得面對，但禿頭絕對不能用這種心態去面對，因為你沒辦法自己判斷自己的禿頭是可逆還不可逆的，建議還是找醫生來幫你評判會比較好一點，若是醫師判斷你的禿頭是可以治療的，那絕對是不幸中的大大大幸。
若當你知道自己的禿頭是不可逆的，小編建議你還是要積極治療，因為部分禿頭是會加劇的一種症狀，像是雄性禿若是放著不管，禿頭的面積是會放大的，必須透過專業的頭皮檢測，找到真正的造成禿頭原因，才能確定自己現階段應該全力治療禿頭，還是全力避免禿頭症狀加劇！
解惑懶人包
- 透過專業的頭皮檢測，判斷自己的禿頭症狀可不可逆
- 若不幸得到不可逆的禿頭症狀，還是要積極治療，避免頂禿症狀加劇
延伸閱讀：【2024】頭頂禿怎麼辦！一文了解成因及改善方式！
【頂禿常見迷思 9】年輕人就不會禿頭嗎？建議從小就要做好養髮健髮！
一般人腦中的畫面，應該很少年輕人禿頭的景象吧？但你知道嗎？其實年輕人禿頭的比例近年來是有慢慢在上升的，所以千萬不要拿年輕當作禿頭的免死金牌了。
而會造成年輕人禿頭的原因也有非常多，雖說少部分年輕人的禿頭症狀，若是及早發現都是可以治療的，但還是要小心為妙，以下小編幫各位簡單整理四個年輕人禿頭的原因：
- 抽菸酗酒，導致血液循環變差，進而影響毛囊養分的充足性
- 熬夜、睡眠不足，導致免疫系統失調，可能造成免疫系統殺死毛囊，導致不可逆的斑禿
- 頭皮清潔不確實，導致頭皮受傷，進而影響毛囊健康，造成髮量遞減
- 壓力過大引起免疫系統失調，造成免疫系統殺死毛囊，導致不可逆的斑禿
解惑懶人包
- 年輕人也會禿頭，不要拿年輕當作禿頭的擋箭牌
- 改善不良的生活習慣是年輕人避免禿頭的良藥
- 落實頭皮清潔養護是年輕人通往亮麗秀髮的不二法門
延伸閱讀：【2024】盤點三大禿頭原因！治療方式一次看！
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參考資料
- 衛生福利部國民健康署│健康九九+網站
- 不用洗髮精能改善禿頭嗎？養髮專家3QA破解洗髮迷思
- 禿頭必看！醫師盤點雄性禿六大錯誤迷思
- 戳破關於雄性禿掉髮的十大迷思
- 洗髮精可以救禿頭落髮？醫生：關鍵就在這2大成分
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