圖片來源：可商用圖庫/頭皮護理指南
長年處在台灣這種潮濕的環境，頭皮難免會出現出油、長痘的情況，在這種時候頭皮護理就是非常重要的一件事，許多朋友們對於肌膚的保養都非常到位，但經常有許多人忽略了對於頭皮的護理！不論是髮質、頭髮外觀其實都和頭皮護理有非常大的相關！今天本文替大家整理出了頭皮護理的小指南！讓大家一起打造仙女髮質吧！
為什麼需要頭皮護理？做好頭皮護理有什麼好處？
圖片來源：頭皮護理重要性
頭皮護理重要性一次看！
頭皮護理對頭髮和整體髮型的健康有著重要的影響，下面替大家整理出頭皮護理的重要性：
| 頭皮護理的重要性 | |
| 保持頭皮清潔 | 頭皮上的毛囊和毛髮容易受到灰塵、油脂、死皮細胞等雜質的影響。定期的頭皮清潔可以防止這些物質積聚，有助於維持頭皮的健康環境。 |
| 預防頭皮問題 | 定期的頭皮按摩和清潔可以減少頭皮屑、頭屑、頭皮炎等問題的發生。 |
| 促進頭髮生長 | 良好的頭皮護理可以促進血液循環，提供頭髮所需的營養，進而促進頭髮生長。 |
| 維持頭髮質量 | 健康的頭皮可以幫助維持頭髮的質量和彈性，讓髮質變得較不容易乾燥或斷裂 |
頭皮保養沒做好！小心油頭黏膩、頭皮屑找上你！
圖片來源：新肌霓保養室/頭皮屑
根據皮膚科蔡逸姍醫師指出「油頭清潔很重要、加強保養更清爽！」，雖然頭皮出油是屬於正常情況，但當出油量過多反而會引起臭油頭味，也容易造成細菌滋生！也有許多朋友們容易將頭皮屑和乾癬搞混！
根據媽媽經報導指出，也有許多看起來是表面乾癬的問題但其實其中隱含了更多的身體健康問題，當自體免疫系統不斷攻擊正常細胞、身體長期處在發炎狀態，可能會導致更多身體疾病（包含血糖過高、高血脂⋯⋯等等），因此頭皮護理要做好，才能避免引發更多身體健康問題或是其他更嚴重的症狀。
頭皮護理怎麼做？有效頭皮護理不怕出油長痘！
圖片來源：可商用圖庫/頭皮護理做法
定期做頭皮去角質！老舊角質說掰掰！
就像身體肌膚、臉部肌膚一樣，定時的去角質可以適當給肌膚代謝老舊角質，但也要特別注意不可以過量的去角質以免讓肌膚過度破壞，反而會引起過度出油的情況。除了定期去角質以外，也可以利用梳頭來按摩頭皮，促進頭皮循環。
頭皮精華帶你進行更有效的護理保養！
市面上目前已有許多款的頭皮精華可以來做選購，洗完頭後可以透過養髮精華液，來幫助活化頭皮、舒緩保濕，讓頭皮的肌膚更佳健康，健康的頭皮可以幫助維持頭髮的質量和彈性，讓髮質看起來更佳！
慎選洗髮精！合適洗髮精讓頭皮更健康！
如果沒有好好洗頭，去代謝清潔囤積在毛囊凹槽中的油脂、老廢角質、髒污，很容易讓頭皮看起來油膩、經常冒痘的現象，但是如果使用到過度清潔的洗髮精也很容易讓頭皮更佳的出油，因此評估自己的髮質後來選擇合適的洗髮精才是最重要的！
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知名洗髮精品牌法御，他們深耕頭皮養護多年，為了讓更多有頭皮養護需求的朋友能夠交流分享，法御也贊助了一個由健康管理師主持的LINE社群，歡迎對頭皮養護有需求的朋友們一同加入交流，不論你是落髮、斷髮、健髮、養髮、護髮還是其他問題，都會由健康管理師免費即時回覆大家！
頭皮護理小法寶【法御FAZZU「賦活控油髮浴」】！
圖片來源：法御 FAZZU
就如同前文所提，如果想要做好頭皮護理，最重要的絕對是慎選洗髮精！目前網友們在網路上都非常熱推這款【法御FAZZU「賦活控油髮浴」】，不僅成分中含有獨家弱酸性配方高親膚性、深層清潔不刺激 油性、中乾性或受損髮都適用，也不需擔心使用後反而更容易出油！
許多朋友們也希望在挑選洗髮精的過程中都非常注意希望不要挑選到化學成分過多的洗髮精，這也不用擔心！【法御FAZZU「賦活控油髮浴」】包含了極致控油成份天然檸檬酸、月桂成份可以用來鎮靜頭皮、代謝油脂軟化頭皮角質層污垢與殘留物，讓表層不堆積。此外，更是添加了牛蒡萃取液、胺基酸潔淨因子等多種頭皮秀髮養護因子，不僅可以做到強效控油，更可以強化保濕、受損修護，達到多種舒緩頭皮不適的效果。
如果你也想替自己的頭皮來做一趟舒適SPA之旅，不妨就從每日都要進行的洗頭環節開始進行，【法御FAZZU】擁有多種洗髮精香氣可以挑選，都非常推薦至官網上查看選購！
推薦閱讀：【2024】精選洗髮精推薦品牌》八款款超人氣洗髮精推薦！
| 頭皮護理推薦品牌 | 法御 FAZZU |
| 頭皮護理推薦價格 | 590 元 |
| 頭皮護理推薦香氣 | 蘆薈、柑橘、葡萄柚、麝香、青草 |
| 頭皮護理推薦成分 | 牛蒡萃取液、月桂基醚硫酸鈉、胺基酸潔淨因子 |
| 頭皮護理推薦效果 | 控油清爽、強化保濕、受損修護、頭皮舒緩 |
| 頭皮護理推薦評價 | 被網友封為夏日機車族的救星 |
參考資料：
2.【美妝編輯打卡中】頭皮也要抗老！頭皮護理正確5步驟：選對洗髮精、頭皮水不能少，一起搶救掉髮危機！
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